艾草青团

简单 4人份

又到了一年一度吃青团的时节,从小就特别爱吃,以前都是吃家里长辈做的,今年自己采了艾草做了豆沙、蛋黄肉松、肉末雪菜笋丁3种味道的艾草青团。 青团又叫清明粿,青粿,艾团,艾糍等等,用新鲜艾草混合糯米大米粉来调出青绿色,并有一种特殊的艾草香气,艾草是南方随处可见的植物,这个时节,郊外路边,油菜地里,甚至管理不善长杂草的的绿化草坪上都能找到艾草,除了艾草,可以用鼠曲草(也是野外随处可见的杂草),浆麦草或者其他蔬菜,如菠菜,马兰头之类的 馅料部分用了豆沙、蛋黄肉松、肉末雪菜笋丁豆干,甜馅儿的从小就是吃豆沙、芝麻两种,咸馅儿的也是从小吃到的就是鲜肉、雪菜、春笋、豆干或者鲜肉萝卜,豆腐香菇之类的搭配,都非常好吃,属于经典吃不厌的味道,蛋黄肉松是这两年的人气网红啊,所以我怎么会放过

艾草青团
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食材清单

其他
  • 100g笋
  • 100g豆腐干
  • 10g沙拉酱
  • 10g食用油
  • 120g肉末
  • 150克粘米粉
  • 200g艾草
  • 2g食用小苏打
  • 2瓣大蒜
  • 400克糯米粉
  • 5个咸鸭蛋黄
  • 60g雪菜
  • 适量料酒
  • 适量植物油
  • 适量生抽
  • 适量白胡椒
  • 适量食用油
  • 青团皮:
  • 青团馅:
肉类
  • 20g肉松
蔬菜
  • 200g红豆
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖粉

营养成分

热量

516.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

362.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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