莴笋干..吃过的都说比肉好吃.. 这话我会乱说?..+_+.. 我最喜欢配粥吃.. 一盘菜在手.一锅粥没有..! 口感是脆脆的.肉肉的...!
642.0 卡
9.0 克
36.0 克
83.0 克
1.0 克
19.0 克
651.0 毫克
B,A
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
莴笋干清洗二遍..泡发!
大蒜.小米椒.葱..切碎!
五花肉去皮切小条!
把泡发好的莴笋干控干水分!
锅里放少许油.
把五花肉放下去小火煸出油!
把小米椒和大蒜放下去爆香
放入莴笋干..翻炒..
放白糖.白胡椒粉.一点生抽..
如果比较干 .可以加一点料酒或开水!
炒断生后 放盐.鸡精.葱花.
装盘..开吃...