超级下饭的炒莴笋干

简单 4人份

莴笋干..吃过的都说比肉好吃.. 这话我会乱说?..+_+.. 我最喜欢配粥吃.. 一盘菜在手.一锅粥没有..! 口感是脆脆的.肉肉的...!

超级下饭的炒莴笋干
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食材清单

其他
  • 50克莴笋干
  • 二根葱
  • 几瓣大蒜
  • 少许鸡精
  • 适量油
  • 适量生抽
  • 适量白胡椒粉
肉类
  • 适量五花肉
调味料
  • 适量白糖
  • 适量盐
谷物
  • 几个小米椒

营养成分

热量

642.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

651.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

莴笋干清洗二遍..泡发!

2

大蒜.小米椒.葱..切碎!

3

五花肉去皮切小条!

4

把泡发好的莴笋干控干水分!

5

锅里放少许油.

6

把五花肉放下去小火煸出油!

7

把小米椒和大蒜放下去爆香

8

放入莴笋干..翻炒..

9

放白糖.白胡椒粉.一点生抽..

10

如果比较干 .可以加一点料酒或开水!

11

炒断生后 放盐.鸡精.葱花.

12

装盘..开吃...

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