蒜蓉西兰花
简单
4人份
西兰花，就是绿色的菜花，因为有了这个洋范儿的颜色和称呼，所以往往会比白色的菜花贵一点儿。多吃可以补充维生素k。
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食材清单
其他
- 1汤匙橄榄油
- 400克西兰花
蔬菜
- 4-5瓣大蒜
调味料
- 1/4茶匙盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息