玉米胡萝卜鸡肉肠辅食肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克嘉宝米粉
- 160克鸡胸肉
- 2-3滴芝麻油
- 20克玉米
- 20克胡萝卜
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉160克切成泥（做六根多一根多分量，可以用来烧面汤），用生姜片研制15分钟左右。
2
胡萝卜，玉米分别切碎待用。
3
加入一个鸡蛋（也可以单独加蛋黄）
4
加入10克嘉宝米粉
5
滴入2-3滴芝麻油，搅拌均匀。
6
磨具内侧先涂上一层芝麻油，防止粘连。然后开始裱入模具中，裱完别忘记震动十几下，让这些肠肠们落位出漂亮的造型哈。
7
盖上盖子，中火蒸20分钟出炉。
