辣炒蛤蜊

简单 4人份

很多朋友在炒蛤蜊、蛏子等海鲜时都会出水,而且越炒水分越多,最后海鲜味道很淡,连汤带水不得不用汤碗来装; 其实现在的海鲜大多都是人工饲养的,泥沙含量都比较少。海鲜买回家加点盐或者是香油稍微浸泡半小时就足够了,浸泡时间过长海鲜的肉质会发紧,不鲜嫩。

辣炒蛤蜊
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食材清单

其他
  • 15ml料酒
  • 15ml酱油
  • 250克蛤蜊
  • 30ml老干妈豆豉酱
  • 4瓣大蒜
  • 各2个青红椒
蔬菜类
  • 2段葱
  • 5片姜
调味料
  • 5克盐
  • 8克白糖

营养成分

热量

583.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

5.0 克

5.0 克

204.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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