潮汕海鲜粥
简单
4人份
潮汕妹子的海鲜粥
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 可加可不要鲍鱼
- 干贝
- 潮汕风味粥必备调料冬菜
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 姜
- 葱
- 香菜
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
