低卡无糖多肉葡萄冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15ml冰粉粉
- 15ml零卡糖
- 20颗葡萄
- 500克水1
- 一般去皮一般不去皮
- 适量水2
- 适量酸奶
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葡萄皮+冰粉粉+500ml水+15ml零卡糖煮沸出紫色，过滤静置放冰箱
2
自制酸奶or买无添加酸奶
3
20克葡萄冷冻过夜后，第二天加入适量水，用破壁机打成沙冰
4
葡萄冻铺底，葡萄沙冰第二层，酸奶第三层
5
可以混合均匀可以慢慢喝
