鸡蛋紫菜包饭

简单 4人份
鸡蛋紫菜包饭
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食材清单

其他
  • 培根
  • 火腿
  • 米饭
  • 胡萝卜
  • 青椒
  • 青阳辣椒
  • 香油
  • 鸡蛋
蔬菜类
  • 紫菜
调味料
  • 盐

营养成分

热量

527.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

10.0 克

糖

5.0 克

钠

805.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料：

步骤 1
2

鸡蛋，蔬菜（青椒，胡萝卜，青阳辣椒，火腿，培根等），米饭（其中添加香油，盐），紫菜。

步骤 2
3

鸡蛋打成蛋液，将切成小丁的蔬菜放入蛋液中，搅拌均匀。

步骤 3
4

使用小火，做成鸡蛋卷。

步骤 4
5

现将紫菜把鸡蛋卷包起来

步骤 5
6

然后就跟卷紫菜包饭一样

步骤 6
7

在紫菜上均匀放上适量的米饭

步骤 7
8

再把紫菜鸡蛋卷放上去

步骤 8
9

认真的卷好

步骤 9
10

这里要注意力度

步骤 10
11

不要把紫菜卷破

步骤 11

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