鸡蛋紫菜包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 培根
- 火腿
- 米饭
- 胡萝卜
- 青椒
- 青阳辣椒
- 香油
- 鸡蛋
蔬菜类
- 紫菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：
2
鸡蛋，蔬菜（青椒，胡萝卜，青阳辣椒，火腿，培根等），米饭（其中添加香油，盐），紫菜。
3
鸡蛋打成蛋液，将切成小丁的蔬菜放入蛋液中，搅拌均匀。
4
使用小火，做成鸡蛋卷。
5
现将紫菜把鸡蛋卷包起来
6
然后就跟卷紫菜包饭一样
7
在紫菜上均匀放上适量的米饭
8
再把紫菜鸡蛋卷放上去
9
认真的卷好
10
这里要注意力度
11
不要把紫菜卷破
