姬灵营养早餐🍴浓香玉米热饮
简单
4人份
☀️暖意浓浓❤️爱意绵绵 早上为自己为爱人为父母为孩子送上一杯富含营养价值的热饮，健康从早开始～ 🌟每包乐纤能量仅为120千卡，有助计算能量摄入，管理体重。 🌟特别添加嚼劲十足的植物组织蛋白，使饱腹感更加持久。 🌟含15种营养素和膳食成分。 🌟含燕麦纤维，源于天然、有助健康、增强饱腹感。 🌟创新咸味，根据国人口味研发，更贴近国人饮食习惯。
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食材清单
其他
- 1包乐纤玉米味混合营养餐
- 1根玉米
- 安利皇后锅
- 搅拌杯
- 适量水
- 适量牛奶
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🌽玉米剥粒，放进皇后锅，加益之源水末过玉米，煮15分钟
2
玉米捞出到搅拌杯里，加入适量牛奶和煮玉米水，加入一包乐纤，搅拌。
3
过滤渣渣就完成啦（不介意口感的可以不过滤，渣渣富含膳食纤维，可促进肠道蠕动）
