荷兰宝贝(咸味)

简单 4人份

自用方。两个直径约10公分的瓷派盘。

荷兰宝贝(咸味)
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食材清单

其他
  • 120-130克牛奶
  • 2个鸡蛋
  • 50克面粉
  • 5克黄油
  • 适量香葱碎(可不加)
  • 适量黑胡椒碎
调味料
  • 1克盐

营养成分

热量

539.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

7.0 克

1.0 克

445.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面粉+盐+黑胡椒混合匀,加入打散的鸡蛋搅匀,再慢慢倒入牛奶搅拌均匀(喜欢香葱的可以放适量的香葱末),静置片刻。

2

烤盘抹上黄油,放入烤箱210度加热至融化,微微冒泡即可。

3

取出烤盘,快速倒入面糊,再放回烤箱继续烤15-20分钟左右。烤制过程中面糊会膨胀的很高,注意别烤焦了。

4

在松饼中间摆上几朵煮过的西兰花, 1-2片煎过的培根,挤上点儿番茄酱,开吃吧~~

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