电烤箱版烤鲷鱼（辣） 超下饭！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两条鲷鱼Dorade
- 因为冰箱里正好有豆腐泡
- 新鲜辣椒（想再辣的话加干辣椒）
- 油
- 泡椒
- 生抽
- 花椒
- 茄子
蔬菜
- 花菜
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 豆瓣酱
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼用生抽腌一下
2
把鱼之外的各种料，热锅加油爆炒
3
烤箱预热。烤盘铺锡纸，铺好鱼。220度烤15分钟先
4
把烤了15分钟的鱼翻面，此时再浇上爆炒的混合料。再继续烤15分钟即可。
