☕吉祥如意八宝茶饮
简单
4人份
八宝茶属于花果茶。八宝茶，也称“三泡茶”，以茶叶为底，掺有白糖或冰糖、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口。八宝茶适宜秋冬季节饮用。八宝茶具有养颜消食，润肺止渴，生津益肾等功能，长期饮用有抗癌保肝、养心明目，延年益寿之功效。感觉像在做广告一样，不过，借此茶好名字，祝大家吉祥如意🎻，生活事业以及小心情旺上加旺！💪💪
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食材清单
其他
- 一两颗桂圆
- 一小包茶包
- 一撮枸杞
- 一撮葡萄干
- 三朵菊花
- 两片苹果片或山楂片
- 两颗红枣
- 几瓣核桃
- 几颗蔓越莓干
- 少许熟芝麻
调味品
- 几块冰糖
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，不喜欢甜的可以少放冰糖。
2
如果想用玻璃杯泡茶，不要急于倒入全部开水，否则有可能会炸裂。可以先倒入少量水，轻轻晃动底部，预热杯体。
3
倒掉刚才的开水，把食材放入杯里。
4
先倒入三分之一杯水，轻轻晃动杯底几秒。
5
倒入整杯水，加盖五分钟即可享用。
6
如果不想用玻璃杯可以用瓷碗冲泡，当然有茶具更完美。
7
美美的来一杯✌
