什锦玉米菌汤
简单
4人份
家里还剩了点火锅的菇类，就随便弄了个汤，小朋友不喜欢吃各种菇，里面给他放了喜欢的玉米、胡萝卜和藕。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 味素（可不放）
- 海鲜菇
- 胡萝卜
- 藕
- 金针菇
- 香菇
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把食材准备好。
2
炝锅:锅中放少许油，当葱花，炒香后倒入适量清水。
3
将食材全部放入锅中，大火烧开后撇去浮沫，盖盖中小火20分钟左右。
4
放适量盐调味。味素可以根据个人习惯可放可不放。最后撒上葱末。配上一碗咸饭。
