能量早餐
简单
4人份
早上吃的丰盛会感觉一整天都能量满满的！
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食材清单
其他
- 水果
- 爱心💗
- 面粉
- 食用油
- 鸡蛋
谷物
- 面包
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐固定搭配必须有蛋白质，水果和主食！怎么搭配看自己喜好
