暖冬滋润椰子鸡汤
简单
4人份
这个汤是椰子控，板栗🌰控，鸡控绝对不能错过的一道汤品！
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 300G板栗🌰
- 半个椰子
- 半只鸡
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选用新鲜的老椰子，让老板去掉硬的外壳。将椰子水，做汤的材料。如果可以，建议全部煲汤的水用椰子水代替。半只椰子肉切成小块。
2
选用新鲜板栗，最好买那种尖尖的板栗🌰。这次买的大板栗放置了几天，外壳已经有点发黑了。买板栗的时候注意挑选外壳没有黑点色泽鲜亮的。
3
处理好的椰子🥥块和椰子水
4
大火煲开转小火煲40分钟
5
美味的椰子鸡汤🥣 椰子味超浓郁，板栗香甜👍
