家常胡萝卜玉米排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 1根胡萝卜
- 200克排骨
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨，水汆一遍洗干净血水。
2
2.排骨加入姜片，水至砂锅8或9分满。
3
3.大火煮开后转中小火。
4
半小时后加入去皮、切块的胡萝卜。
5
加入胡萝卜后，再煮半小时左右，再加入玉米段。
6
5分钟后，加盐，撒入葱和香菜，关火。
