牛奶炖鳕鱼胶雪燕银耳
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克泡发好的雪燕
- 10颗红枣
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 4只鳕鱼胶
- 500克牛奶
- 随个人口感冰糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发蒸好的鳕鱼胶
2
放入牛奶，各种配料，隔水蒸
