牛奶炖鳕鱼胶雪燕银耳

简单 4人份
牛奶炖鳕鱼胶雪燕银耳
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食材清单

其他
  • 10克泡发好的雪燕
  • 10颗红枣
  • 1朵银耳
  • 20粒枸杞
  • 4只鳕鱼胶
  • 500克牛奶
  • 随个人口感冰糖

营养成分

热量

467.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

1.0 克

5.0 克

549.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

泡发蒸好的鳕鱼胶

2

放入牛奶,各种配料,隔水蒸

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