烤内酯豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3勺胡椒粉
- 1个青椒
- 1勺孜然
- 1勺耗油
- 1勺香油
- 6瓣大蒜
- 半把（可有可无）金针菇
蔬菜
- 1盒内酯豆腐
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 3勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜切成蒜末，小葱切成葱花，青椒切成小块，酱油、香油、耗油、孜然、胡椒粉、蒜蓉青椒块全部伴在一起，调成料汁。
2
把内酯豆腐和金针菇放到锡纸上，用刀在豆腐上划几刀，为了更入味
3
把料汁均匀散在内酯豆腐和金针菇上
4
烤箱预热200°，把豆腐用锡纸包起来放在中层，烤15分钟
5
出烤箱，表面撒上葱花，美味烤豆腐欧了
