[追剧跟做] 夷陵老祖最爱——莲藕排骨汤
简单
4人份
![[追剧跟做] 夷陵老祖最爱——莲藕排骨汤](/static/images/default/food9.jpg)
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1节藕
- 200克排骨
- 20克花生
- 适量料酒
蔬菜类
- 4片姜片
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨冷水下锅，加姜片加料酒，冷水下锅焯水，去血水去腥味，将焯好的排骨放在砂锅里。
2
加入清水加入姜片加盐，煮20分钟。
3
藕切大块，滚刀块
4
加入莲藕，再加花生米。加水，开小锅继续煮制一个半小时。出锅十分钟前加点枸杞做点缀，红枣也可。
5
做好啦
6
一起来分享吧～
7
羡羡最爱
