番茄汁鲳鱼宝宝
简单
4人份
还没拍照就只有半条的图了:.😂
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 2～3勺番茄酱
- 2勺料酒
- 3瓣蒜
- 可有可无面粉
- 我没加松子
- 适量油
- 适量淀粉
蔬菜类
- 2根葱
- 3片生姜
调味料
- 1勺盐
- 2勺糖
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
划刀，擦盐和胡椒粉和料酒在鱼全身，淀粉加水做成糊，把鱼放进去腌制15分钟。
2
入油锅里面炸一下，淡金黄捞出，放入葱蒜姜爆香，再放入番茄酱，再入鱼，把鱼割成3段更入味。放入之前腌制多下的淀粉水勾芡。醋，糖放进去。
