菜豆焖蛤蜊
简单
4人份
现在是蛤蜊最肥的季节，菜豆也是当季蔬菜，两个搭配很棒的，做法也超级简单。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 小红干椒
- 蛤蜊
蔬菜
- 菜豆
蔬菜类
- 葱姜蒜
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜豆切条，蛤蜊洗净。
2
油热加葱姜蒜爆香（这几天上火今天没加辣椒）
3
加入菜豆翻炒变色
4
加入蛤蜊，因蛤蜊会出水，可以不加水，喜欢汁多的，可以少加点水。
5
等蛤蜊都张嘴了，就熟了。中途翻炒几下。很鲜很鲜，非常好吃。