寿司(紫菜包饭)
简单
4人份
孩子很喜欢吃
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食材清单
其他
- 1根火腿
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 2碗米饭
- 3张寿司海苔
- 3根大根
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸熟的米饭放一些香油，白醋和糖，拌匀，放凉。
2
黄瓜，火腿，胡萝卜，大根切条准备好
3
两个鸡蛋打匀，在饼铛上做蛋饼，切成条
4
竹帘上放一张海苔，铺上一层米饭，挤上些沙拉酱，撒上肉松，再放上胡萝卜、火腿、大根、鸡蛋条、黄瓜，卷紧，成券后切成块。
