炝拌莲藕
简单
4人份
莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高，常食莲藕可益气生肌，抗衰老。
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食材清单
其他
- 1小勺生抽
- 1节藕
- 2个干辣椒
- 2勺醋
- 2瓣大蒜
蔬菜类
- 1小段大葱
- 3片生姜
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
