蒜香油麦菜
简单
4人份
晚上真的特别饿， 但是无奈减肥，吃点青菜也很棒。千万不要节食减肥，亲测有效，但反弹超快🙅🏻♂️
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食材清单
其他
- 2个干辣椒
- 1把油麦菜
- 4瓣蒜
- 可有可无味精
- 少量橄榄油
- 适量蚝油
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
