酸奶水果藜麦
简单
4人份
买了一包藜麦，我要吃完它
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食材清单
其他
- 水果
- 藜麦
- 酸奶
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藜麦烧好，和水的比例是藜麦1份；水2份。晾凉
2
酸奶倒入碗里上面推水果和藜麦，完成
