番茄牛腩

简单 4人份

番茄牛腩是我们餐桌上很常见的一道菜,也是很容易被普遍接受的一道。 多食用番茄的好处自然不用多说,每当夏天,生番茄必然是众多减肥者选择率最高的食品之一。而番茄和牛腩的结合更是让众人爱不释口。 番茄色泽鲜艳、甜酸咸口、肥烂不腻。其中的番茄红素被称为“植物黄金”,具强抗氧化功能,同样利于美容及皮肤健康。番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合时更利于人体吸收利用。 好处多多又美味的番茄牛腩赶紧来学啦!

番茄牛腩
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10g料酒
  • 2个番茄
  • 2片香叶
  • 500g牛腩块
  • 适量清水
  • 适量蒜
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 适量姜片
  • 适量葱段
调味品
  • 30g番茄酱
调味料
  • 10g糖
  • 5g盐

营养成分

热量

639.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

704.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

焗三文鱼头
焗三文鱼头
查看详情
香酥带鱼干(省事版)
香酥带鱼干(省事版)
查看详情
麻酱拌宽粉条(爆辣版)
麻酱拌宽粉条(爆辣版)
查看详情
满满恋爱味道的菠萝咕咾肉
满满恋爱味道的菠萝咕咾肉
查看详情