破壁机之黑芝麻核桃花生露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克糯米
- 20克红皮生花生
- 8个核桃
- 一汤勺黑芝麻
- 按口味糖
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生米个人感觉泡过好吃，所以是前一天晚上放进破壁机，启动了定时功能。
2
核桃去壳取肉，或者直接买核桃肉。然后所有材料冲水洗净，核桃花生都不用去皮。
3
放进破壁机，水加进去，直到刻度线至1200毫升，按下豆浆功能
4
最后按口味加糖，我加的零卡糖
