滋养鲜美松茸玉米排骨汤~
简单
4人份
补身体必备的好汤噢~希望安安稳稳度过今年剩下的这几个月~用美食抚慰心灵~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2根玉米
- 1根胡萝卜
- 根据需要排骨
- 适量松茸
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备食材
2
2.胡萝卜去皮，滚刀块
3
3.玉米切断
4
1.干松茸提前泡发。
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2.用开水泡。
6
3.葱姜蒜，花椒，八角，准备好。
7
1.排骨焯水。
8
2.放入姜片，料酒。
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1.配料下锅，松茸下锅。
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2.水煮开以后，放入排骨。
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3.煮20分钟左右，放入玉米。
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4.大火5分钟，放胡萝卜，转入小火炖30分钟。
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5.期间加入料酒，生抽，蚝油，一点点盐。
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6.出锅时再加盐。
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完美出锅~配米饭~味道不错~
