北鼎烤箱-芦笋洋葱烤大虾
简单
4人份
⬇️#我的厨房不能没有烤箱#。 食谱所含元素有：芦笋、洋葱、海虾等。 @北鼎BUYDEEM@北鼎Julia ，原本想买虎虾的，发现很贵，于是听导购介绍这款深海虾也是非常好吃的，价格便宜了好多，于是果断选择，回家尝试做了一下不错哦！好吃的很。
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食材清单
其他
- 10克烤肉料
- 1勺孜然
- 1勺料酒
- 1勺葱油酥
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 1勺黑胡椒
- 2勺橄榄油
- 4瓣大蒜头
- 6根芦笋
海鲜
- 10只对虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将冻的对虾洗净化冻。
2
芦笋去掉根部的皮
3
虾子取虾线。
4
将虾子、洋葱、料酒，（油、黑胡椒、烤肉料、盐各一半）放入密闭的塑料袋中，稍稍揉搓一下，腌制30分钟以上，放冰箱可以腌制一晚。
5
烤盘铺上锡箔纸
6
将腌好的虾和洗干净的芦笋放入烤盘中
7
将芦笋刷油撒上盐、黑胡椒粉，所有的食材撒上孜然粉和辣椒粉，葱油酥、
8
烤箱预热10分钟将烤盘放入烤箱
9
210度烤15分钟
10
快熟了
11
这是成品
