黑豆黑米黑芝麻黑豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2杯黑豆
- 1/4杯黑米
- 1/4杯黑芝麻
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆提前泡好
2
黑芝麻黑米洗净
3
放入豆浆机，我用的是五谷豆浆功能~
