海鲜（鲜虾）砂锅粥
简单
4人份
喜欢这款粥很久了，外面吃的感觉味精太多，自己尝试做了做。太鲜美了！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 勺料酒
- 料酒
- 胡萝卜
- 黑胡椒粉
海鲜类
- 只虾
蔬菜
- 克姜丝
蔬菜类
- 芹菜
- 香菜
调味料
- 克盐
谷物
- 杯米
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
砂锅内壁涂一层食用油，米淘干净后放入砂锅，放入足够的水（不建议后续加水，我基本加水到如图的位置）开大火煮粥，沸腾后转中小火熬粥。要多搅拌，防止糊底。不要盖盖子了，水会冒上来的。
2
1.配菜准备。生姜切丝儿，香菜切小段儿。胡萝卜和芹菜切丁儿。（我就没拍照，简单的一步。）
3
2.虾，去头，虾头是这款粥的灵魂！别丢！洗净备用。
4
3.虾，开背，去虾线。洗净后用料酒和姜丝腌制10分钟。（我也没拍照😁）
5
至关重要的一步！
6
锅里热油，加姜丝和虾头，中小火翻炒。一直炒出红红的虾油。（火不能太大，不要炒焦。）会闻到很香的味儿。
7
砂锅里的粥煮好后，将虾头和虾油一起倒入粥内，继续中小火煮。（虾油倒进去以后，粥的颜色一下子就变得好好看！）接下去的步骤，都要一直用勺子搅拌粥，以防糊底。（有些人说要滤过虾头和虾油，我偷懒，不滤过，全部倒进去了，这样子，煮出来的粥也很好看，虾头能吃，特别香！）
8
倒入配菜，一直搅拌粥哦！
9
把腌好的虾，一只一只夹到砂锅里。（别把料酒和姜丝也倒进去，我的图片只是示意图。）我是一只一只虾，夹进去的！
10
一直搅拌，看到虾熟了以后，再加调料。
11
调料：盐、黑胡椒粉、花生酱。
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（盐的量，看你自己的口感，加了盐以后别忘了尝一尝咸淡如何？
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加了花生酱，粥的味道才会更加醇厚！建议加没有颗粒的花生酱哦！）
14
最后出锅前，关火，加香菜，出锅！
