松鼠鳜鱼【大师的菜】
简单
4人份
松鼠鳜鱼，淮扬菜当中一道经典名菜，它是中国厨师的刀工菜，也是久享盛誉的江南味，宴席上的上乘菜品！就算没吃过它，也一定听过它的名字。 Q:没有松鼠，可为啥叫“松鼠鳜鱼”？ 其有色有香，有味有形，在肉身浇上热气腾腾的汤汁时，它便吱吱地“叫”起来，活像一只真松鼠。 这道传说源于乾隆皇帝下江南时的特色菜肴，经历两个多世纪流传演变保留至今。 跟着黄刚大师（南京市珍宝舫餐饮集团行政总厨、2003年获中国烹饪美食节金奖、 2013年获江苏省青年名厨称号）学起来！
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食材清单
其他
- 120克番茄沙司
- 15克料酒
- 30克吉士粉
- 75克淀粉
海鲜类
- 1条鳜鱼
蔬菜
- 15克葱
- 20克姜
调味品
- 30克白醋
调味料
- 10克盐
- 50克白糖
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✔ 鳜鱼清洗干净，然后案板上垫块布，把鱼头切下来；用刀沿脊骨两侧平片至尾部，鱼尾部处不要切断，再把中间的鱼骨切掉。
2
✔ 在鱼肉内侧面用刀先直刀切至鱼皮处，注意不要划破鱼皮；再斜切鱼肉切至鱼皮，依然注意不要把鱼皮划破，最后鱼肉成菱形状。
3
✔ 在碗里盛入清水，往里加入姜、葱、少许盐、少许料酒，将改刀好的鱼浸泡在碗里，时间在十分钟左右，去除鳜鱼的腥味。
4
✔ 将浸泡好的鱼肉放到干净的毛巾上，用干净的毛巾将鱼肉上面的水分吸干。
5
✔ 选用生粉和吉士粉，将鱼肉身上均匀的粘上生粉和吉士粉。
6
✔ 在锅里倒油，油温至7成左右的时候，鱼肉放入油锅内炸（注意鱼下锅后不能散掉），用勺子舀起热油逆向的浇到鱼肉上，当鱼肉成金黄色后，捞出备用。
7
✔ 锅里倒入少许油，待锅热后放入番茄沙司，再倒入白糖、白醋进行熬制，当汁水浓时再放水淀粉和清油，熬制到水勺挂汁、浓稠时即可。
8
✔ 将熬好的汁子浇在摆好的鱼上，这里根据个人口味加装饰，即可成菜。
9
开饭！
