美人豆浆---补血养气
简单
4人份
同样,此豆浆滋补,体质湿热者不适合饮用 黄豆红豆,比例1:1 桂圆红枣三四颗,核桃枸杞少许
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食材清单
其他
- 枸杞
- 核桃
- 桂圆
- 红枣
- 红豆
- 黄豆
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆,红豆加水泡发
2
将所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键
