牛奶桃胶炖木瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个木瓜
- 克牛奶
- 粒枸杞
水果
- 克桃胶
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
桃胶10粒泡发一天，除去杂质，木瓜去皮去籽，切块加水大火煮开
3
放桃胶转小火炖，煮至20分钟后放入冰糖
4
冰糖熬化后加入牛奶枸杞煮沸关火盛出，冷热均可食用
