玉米薏仁排骨汤
简单
4人份
做这个汤的初衷是因为看了电影《听说》，男生给女生做了道类似的广式汤。第一次是妈妈做给我吃的，好喝得不得了，然后自己也就学着做啦，虽然没有妈妈熬的汤好看。
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食材清单
其他
- 排骨
- 枸杞
- 玉米
- 百合
- 莲子
- 薏仁
蔬菜类
- 小葱
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将泡了半天的薏仁用高压锅加点水煮熟，焖一会儿
2
放入排骨，加没过排骨的水，放一点黄酒，大火煮开，再用中火煮十多分钟
3
放入盐、玉米、莲子和百合
4
大火煮十多分钟，然后关火再焖十分钟
5
盛起放洗净的枸杞和葱
