超简单健康烧冬瓜
简单
4人份
冬瓜利尿消肿，能量低
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 5粒花椒
- 一到两碗碗水
- 克冬瓜1000
- 适量蚝油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜去皮洗净切块，我切的比较乱
2
锅里放少许油，油热放花椒和冬瓜，加水没过冬瓜，加蒜，加盐，烧十分钟，直至变软。少油对身体好，盐有助于冬瓜快熟
3
盛出到碗或者盘子，好吃，吃肉感
