燕窝水果西米捞
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 杏仁
- 核桃
- 燕窝
- 荔枝
- 西瓜
- 西米
水果
- 樱桃
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝泡2小时左右；烧开水大火煮西米十分钟左右关火焖5到10分钟，重复开会关火焖一遍至西米全透明，放入炖盅，加新鲜荔枝，燕窝，杏仁，核桃炖煮，出锅放凉后加西瓜丁和樱桃即可食用
