减肥减脂餐•虾仁鸡蛋乱炒
简单
4人份
本来想做厚蛋烧的 但是鸡蛋被我弄散了就索性炒了炒 没想到好好吃
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2个鸡蛋
- 适量胡椒粉
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒切碎
2
洋葱切碎
3
虾仁去掉虾线
4
鸡蛋打散
5
把切碎的菜 虾仁和调味料放入蛋液里 然后就炒炒炒 炒到虾仁变色就可以出锅了
