苏蒂宝宝餐：三文鱼紫菜米饭饼+香蕉奶糊
简单
4人份
咀嚼能力：12m～30m，自主进食能力：12m～30m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g三文鱼
- 15g大米
- 1g油
- 1g紫菜
- 1个蛋黄
- 30g香蕉
- 5g面粉
- 60ml牛奶
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炖盅加入15克大米，清洗干净后加入25克水。
2
预约煮饭。
3
三文鱼15克切小一点。
4
煮饭最后10分钟放入炖盅，一起蒸到熟。
5
紫菜1克加入温水浸泡。
6
捞出来切碎。
7
放入米饭和三文鱼，搅拌均匀。
8
加入5克面粉，搅拌均匀。
9
鸡蛋分离出蛋黄，加入一起搅拌均匀。
10
锅烧热，倒入1克油刷开。
11
开小火，舀入米饭糊摊均匀。
12
底面凝固可以晃动的时候翻面。
13
多翻几次面，两面金黄时取出。
14
料理杯加入30克香蕉。
15
再加入60毫升牛奶。
16
搅打成糊状。
17
倒入杯子让宝宝自己喝。
