止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏
简单
4人份
🍋【老冰糖陈皮柠檬膏】 家中必备的一款： 感冒，咳嗽的人群； 痰多，痰浓的人群； 肺热，需润肺的人群； 喉咙痛，嗓子干痒的人群； 慢性支气管炎的人群； 长期抽烟喝酒的人群；长期便秘的人群； 长期熬夜人群； 不宜用药的孕妇人群； 老人，小孩，均宜 我用的是电炖锅8-10小时就可以了，电饭煲也是一样时间，如果用隔水炖时间延长15-18小时，记得按时加水噢！
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食材清单
其他
- 1000克老冰糖
- 15克川贝（按需添加）
- 15克新会陈皮
- 500克柠檬
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬泡水五分钟
2
新会陈皮
3
陈皮泡软
4
泡软后刮掉里面的囊
5
陈皮切丝
6
用盐巴搓洗柠檬，用纸张擦干柠檬水分！
7
柠檬去头尾后切片！
8
去籽。避免做出来的柠檬膏苦涩
9
一层柠檬，一层冰糖再把陈皮码在冰糖上，这时候有川贝的可以加上
10
再盖一层柠檬
11
把剩下的冰糖扑上去，开始炖煮
12
4小时的状态
13
8小时的状态，颜色变深寄可出锅
14
打包