鐵板魷魚

简单 4人份

有點兒懷念青島的鐵板魷魚,所幸德國還有魷魚賣,就拿平時做煎餅果子的神器做起了鐵板魷魚。之前用平板鍋做過一次,也挺好吃的。這神器是德國人拿來做可麗餅的,到我手裡算是物盡其用了。嗯,跟青島的一個味兒,沒毛病~

鐵板魷魚
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食材清单

其他
  • 10只魷魚
  • 10根竹籤
  • 1勺甜麵醬
  • 少許白砂糖
  • 少許鹽

营养成分

热量

656.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

618.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

洗淨的魷魚管從側面切開,舖平之後從中間穿入竹籤(就像穿針引線一樣的動作,不會的話問媽媽),放在事前灑了一點點鹽的盤子裡備用。

2

事先預熱3檔的煎餅果子神器,抹一層油。平鋪上串好的魷魚,預熱會捲起來,要拿板子壓一下。然後翻面,徹底煎熟。

3

拿刀劃開,竹籤兩側也不必完全對稱,看心情。注意⚠️切的時候讓魷魚捲起來的那側朝下,劃開之後比較平整。

4

全部劃好的魷魚放到鍋板上再次加熱。

5

準備甜麵醬汁:甜麵醬一勺+水兩勺+鹽少許+糖少許。

6

將甜麵醬汁刷到魷魚上,或拿勺子淋上。此處可用一大半醬汁。

7

魷魚翻面,剩餘醬汁再次刷上。待醬汁基本幹掉,拿出來擺盤就可以了。㊗️胃口好~

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