【一人食】完美一锅到底小火锅
简单
4人份
辛苦码好食谱！居然闪退了！！！ 心塞。 完美一人食。分分钟搞定晚餐。 很随意的一个菜谱。 完全看你自己想吃啥。 懒人福音一锅到底！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋（必需
- 一朵两朵都随意新鲜香菇（必需
- 橄榄油
- 生抽
- 随意紫甘蓝
- 随意西兰花
- 随意西芹
- 随意鸡丝
- 鸡精
- 黑胡椒碎
肉类
- 随意蟹肉棒
调味料
- 盐
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了必需的香菇要切片以外，其他食材该洗洗该切切，而且你要是不喜欢我列出来的食材也可以换成任何你喜欢的食材，随便你怎么处理，能吃就行
2
锅内倒橄榄油大火煸一会香菇片，撒点黑胡椒
3
改小火把其他食材一层层摆进锅里，倒水淹没食材开中火
4
水开后加入生抽和盐还有鸡精，也可以不加鸡精，因为香菇已经很鲜了。
5
改小火打入鸡蛋点一滴香油，然后就是最爽的一个步骤了！把鸡蛋搅开！一定要小火搅开！大火搅开的鸡蛋花会和汤分离。汤会变得没有那么浓稠好喝！！
6
蛋搅开后马上关火开吃啦！！热乎乎香喷喷！！棒呆了！！
