豌豆炒鸡胸肉
简单
4人份
做给孩子吃营养均衡
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 一勺味极鲜
- 一勺料酒
- 半根胡萝卜
- 适量勺淀粉
- 适量白胡椒粉
- 适量豌豆
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片姜
- 半根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半个鸡胸肉切丁，一勺料酒，少许白胡椒 少许淀粉一勺生抽腌制半小时
2
胡萝卜切小丁 豌豆待用
3
烧油放入鸡胸肉翻炒，放入葱姜 ，盐，生抽，翻炒片刻放入豌豆胡萝卜翻炒，倒入一碗水开炖，直到豌豆熟透，放入一勺味极鲜盛出
4
开吃
