韩版苹果拌面
简单
4人份
韩国综艺节目《拜托了，冰箱》李元日厨师作品
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食材清单
其他
- 海带
- 生姜汁
- 白醋
- 芝麻
- 苹果
- 蒜
- 辣椒粉
- 韩式辣椒酱
蔬菜类
- 洋葱
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
谷物
- 方便面
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、葱、苹果切丝。
2
苹果丝加入盐、白醋、糖腌一会儿。
3
将泡发的海带切丝后放入加盐的热水中焯一下，放入加入冰块儿的冷水里备用。
4
混合辣椒酱、辣椒粉、白糖、白醋、酱油、蒜末、生姜汁，做成酱料。
5
煮方便面，煮熟后捞出放入冰块儿水里备用。
6
将方便面从冰块儿水里捞出，和拌好的苹果、葱丝、洋葱、切碎的海带丝加入做好的酱料拌匀，最后撒上芝麻。
