㊙️好吃到舔碗的三文鱼蛋炒饭
简单
4人份
娃最近喜欢上了吃三文鱼，但给娃吃还是煎熟了保险点，除了香煎三文鱼，把三文鱼煎熟了炒饭也是个不错的选择！
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食材清单
其他
- 1-2克胡椒粉
- 100克烟熏三文鱼
- 5-10克黄油或橄榄油
- 一个鸡蛋
- 一碗米饭
调味品
- 1-2克盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油融化
2
放入烟熏三文鱼煎至变色盛出
3
锅底留油，二个鸡蛋打散倒入锅内炒熟
4
把炒好鸡蛋拨到一边倒入米饭翻炒
5
炒至米饭散开倒入三文鱼翻炒
6
加盐调味，关火撒把葱
7
装盘，成品图
8
成品图
