椒盐避风塘虾(小美版)

简单 4人份

在店里才可以吃到的避风塘虾,现在在家里也可以做到了,家人有口福啦,原汁原味星级厨艺!

椒盐避风塘虾(小美版)
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食材清单

其他
  • 100克食用油
  • 200克鸡尾虾
  • 30克生抽
  • 30克面包糠
  • 60克料酒
蔬菜类
  • 10克生姜
调味品
  • 少许椒盐
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

733.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

6.0 克

6.0 克

769.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.将虾洗干净,开背抽去虾线,放入碗内,加入少许盐、生抽和料酒浸泡30分钟以上备用,或者可以在前一晚睡觉之前浸泡,第二天烧,味道更好,再准备好其它的所用食材。

2

2.主锅放入油和姜片,以3分钟/V/速度小勺爆香。

3

3.然后加入捞出腌制好的鸡尾虾,以10分钟/V/反转速度小勺爆虾,如果是加量的,500克以内,爆虾15分钟。

4

4.爆香好的虾是这样的,已经基本熟了。

5

5.将虾和油分别倒出,这个虾油不要浪费,可以用来烧其它菜呢,而且味道非常鲜美。

6

6.不用洗锅,主锅里再加入面包糠,以6分钟/V/反转速度小勺炒拌。

7

7.再加入爆香过的鸡尾虾,以1分钟/V/反转速度小勺炒拌混合。

8

8.时间到,一盘香喷喷的避风塘虾好了,倒出摆盘,尽情享用。

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