浓香玉米汁(美的破壁机)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml水
- 1根(约250g)甜玉米
- 200ml金典纯牛奶
- 20克小米，燕麦米
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米剥好，称重，大约250g。冲洗一下，放入破壁机。再加入约20g的小米和燕麦米，其它的米也行，加米了以后打出来口感会比较丝滑。加入150ml的水，先用的果蔬模式打碎。
2
然后加入纯牛奶，用米糊模式，大约花费30分钟。结束后加入适量的糖，点动搅拌好，即可饮用。
3
不用再过滤了，打出来的玉米汁特别丝滑，浓香，有点稠，适合早上喝，煮好后，破壁机有点糊底了。喜欢清爽的朋友可以少加牛奶，多点水。
