懒人无油版豆沙馅
简单
4人份
看了网上很多攻略，今天有空，来做豆沙馅。因为孩子喜欢有豆的，所以我没有做的太细腻。喜欢很细的豆沙，或者需要细腻豆沙的孩子们，可以使用料理机打碎。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克红豆
- 500克水
调味品
- 120克糖
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
250克红豆清洗干净，放进高压锅，加水500克，调整至豆类蹄筋档开煮。
2
等压力降至正常，开盖，用手试一下，红豆是否已经软烂。
3
加糖，用勺子碾压至想要的细腻程度。如果想要细腻的豆泥，可以使用料理机打泥。
4
高压锅开盖，开加热，用勺子搅拌收干到想要比的状态稀一点即可。因为豆沙和锅都是热的，后面水分还会再蒸发。
