飞饼火腿卷
简单
4人份
这是一道快手早餐，味道棒棒哒～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1张飞饼
- 1根火腿
- 少许芝麻
- 少许面粉
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在案板上撒一点点面粉飞饼变软后折成长方形，擀薄。切成三角形。
2
火腿切生小段，用三角形卷起来。
3
将卷好的飞饼火腿卷放进烤盘，鸡蛋打散，在飞饼火腿卷上刷一点蛋液，撒上芝麻。
4
用上下火，180度烤大约10分钟，表面金黄即可。
