加拿大刺身北极贝
简单
4人份
市面上所谓生吃北极贝，其实都是已熟的，第一时间高温蒸汽蒸熟，更加卫生安全，化冻即食
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食材清单
其他
- 1包北极贝
- 1瓶矿泉水
- 半碟酱油
- 适量芥末
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不拆袋完全化冻后，备用
2
横向对半切开，一分为二，用矿泉水冲洗内脏
3
酱油＋芥末，蘸酱食用
